O vinho e a vodka são semelhantes em conteúdo nutricional. No entanto, é o tamanho da bebida e os misturadores acompanhantes que podem afetar seu consumo de calorias. Saiba mais sobre esses fatores para que você possa tomar decisões de consumo responsável:
crédito: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images O tamanho da bebida e os misturadores que podem afetar seu consumo de calorias
Tamanho
crédito: Creatas / Creatas / Getty Images 5 onças de vinho e 1,5 onças de licor contêm a mesma quantidade de álcool, mas seu conteúdo nutricional varia.
De acordo com o Centers for Disease Control, uma bebida padrão é definida como 0,6 onças de álcool . Isto significa que 5 onças de vinho e 1,5 onças de licor contêm a mesma quantidade de álcool, mas seu conteúdo nutricional varia.
Calorias
crédito: Rayes / Digital Vision / Getty Images Vinho tinto.
Cinco onças de vinho tinto contêm cerca de 125 calorias e vinho branco embala um pouco menos em cerca de 120 calorias. A vodka tem aproximadamente 100 calorias em 1,5 onça
Considerações
crédito: Pixland / Pixland / Getty Images Misturar seu álcool com outras bebidas alterará o número de calorias que você consome.
Misturar seu álcool com outras bebidas o número de calorias que você consome. Seis gramas de coca-cola adicionarão cerca de 70 calorias a uma dose de vodka, e refrigerante de limão adicionará cerca de 75. Se você fizer um vinho com soda ou soda em vez de metade de seu vinho, você pode diminuir sua ingestão calórica 20 a 40 calorias
Considerações
crédito: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Você ganha peso absorvendo mais calorias do que queima.
Você ganha peso absorvendo mais calorias do que queima. Enquanto dois copos de vinho podem parecer apenas 250 calorias, ao longo de uma semana, o acréscimo será de 1.750 calorias.
Diretrizes
crédito: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Beber.
As Diretrizes Dietéticas do USDA para Os americanos recomendam que os homens não consumam mais do que dois drinques por dia, e as mulheres não consumam mais que um.
