O nome científico da terapia de sal é a haloterapia. Sal tem muitos benefícios para a saúde, incluindo o tratamento da asma, bronquite e outras doenças respiratórias. Uma maneira de respirar é ir para a praia e respirar o ar salgado. Claro, isso não é prático para pessoas que vivem longe de um oceano. Esses indivíduos podem criar um vapor com sal marinho para praticar a haloterapia em casa.
Tigela de sal marinho
Passo 1
Coloque a água em uma panela e deixe ferver.
Etapa 2
Adicione o sal marinho e mexa até combinar.
Passo 3
Retire a panela do fogão e coloque-a em um suporte de panela na mesa da sua cozinha.
Passo 4
Incline o rosto sobre a panela. Seu rosto deve estar a 30 cm de distância. Qualquer um mais perto e você pode se queimar pelo vapor
Passo 5
Cubra a cabeça com uma toalha para formar uma tenda. Isso irá prender o vapor para que você possa respirar.
Passo 6
Respire normalmente. Uma vez a cada minuto respire fundo e deixe sair. Faça isso por um total de 5 a 10 minutos.
Passo 7
Repita uma vez por dia ou com mais frequência se os sintomas persistirem.
