O suco de cranberry é feito de frutas azedas que crescem em áreas mais frias do Hemisfério Norte. O suco de cranberry é rico em fibras, magnésio e vitaminas A e C. Ele cria níveis mais altos de ácido hipúrico no corpo, o que pode ajudar a impedir que as bactérias grudem nas paredes das células. Muitas vezes é recomendado para ajudar a prevenir e aliviar os sintomas de uma infecção do trato urinário em mulheres e crianças. Existem alternativas ao suco de cranberry que pode ser tomado ou consumido também.
crédito: HandmadePictures / iStock / Getty Images Suplementos de Cranberry
Suplementos de Cranberry
Suplementos de cranberry que contêm extrato de suco de cranberry podem ser uma alternativa para beber oxicoco suco. Os Institutos Nacionais de Saúde recomendam tomar de uma a seis cápsulas de 300 a 400 miligramas duas vezes ao dia por via oral.
Suco de Laranja
Suco de laranja também é rico em vitaminas A e C, além de potássio, cálcio e ferro. Ele também contém folato e tiamina, tornando-se uma alternativa saudável e nutritiva ao suco de cranberry.
Suco de Romã
Suco de romã, como suco de cranberry, é rico em antioxidantes. Ambos os sucos são ricos em antioxidantes, conhecidos como polifenóis, que podem ter benefícios para a saúde, como um sistema imunológico melhorado, proteção contra algumas bactérias e possivelmente até mesmo efeitos de redução de colesterol.
Néctar de damasco
Suco de néctar, como néctar de damasco, é rico em vitaminas A e B-6, bem como ferro, beta-caroteno e proteína. Note-se que o suco de néctar tem mais calorias do que suco de cranberry, mas é nutricionalmente semelhante.
Referências
Suco de Cranberry: Cranberries CrescerMedline Plus: CranberryAsk Dr Sears: JuiceMayo Clinic: High Blood Colesterol
