A terapia da luz, também chamada de cromoterapia ou cromoterapia, é o uso de cores específicas como técnica de cura. O efeito da cor nas células foi documentado no início do século 20, quando o fotobiologista John Ott observou uma mudança no comportamento das células em resposta aos filtros coloridos de sua câmera. Isto levou a uma pesquisa adicional sobre o efeito que a luz colorida tem sobre os organismos vivos.
A cor verde contém benefícios de saúde que têm sido usados por centenas de anos.
Comprimentos de onda
Cada cor no espectro tem um comprimento de onda diferente O que os defensores da terapia da luz dizem corresponde aos efeitos no corpo. Cores mais quentes, como vermelho e amarelo, tendem a estimular o sistema nervoso, enquanto as cores mais frias, como o azul e o índigo, têm um efeito calmante. A cor verde está no meio do espectro de cores e, portanto, tem um efeito de equilíbrio no corpo. O verde é considerado uma cor mais fria e também ajuda a obter um efeito levemente sedativo.
Benefícios
Duas horas de exposição diária à luz verde foram tão eficazes no tratamento de sintomas de depressão causados por distúrbios afetivos sazonais quanto a exposição à luz branca e foi mais eficaz que a luz vermelha, de acordo com um estudo publicado em 1991 no American Journal of Psychiatry.
Propriedades antissépticas
Os praticantes ayurvédicos dizem que a cor verde tem propriedades que desencorajam o crescimento de patógenos e é considerado um anti-séptico e desinfetante. Terapeutas de cor holística usaram luz verde para tratar infecções, de acordo com um artigo de 2001 na Enciclopédia de Medicina Alternativa
Técnicas
Ganhar os benefícios de saúde da cor verde em casa pode ser tão fácil quanto envolver-se em um verde cobertor. Outra opção é embrulhar um recipiente de galão de vidro de água potável em celofane verde e deixá-lo absorver a luz solar por várias horas. De acordo com as práticas ayurvédicas, a água será infundida com o nível de energia da cor verde e conterá seus efeitos terapêuticos. Você também pode acender a luz verde em si mesmo usando uma lente de cor verde. Consulte um cromoterapeuta para receber tratamentos focalizados de terapia de luz verde.
