A Reflexologia É Boa Para A Fascite Plantar?

A reflexologia tem sido usada há muito tempo como uma forma de tratar doenças do corpo através de estimulantes pontos reflexos localizados na parte inferior do pé. A reflexologia é benéfica porque funciona aumentando o fluxo sanguíneo para certas áreas do corpo, aumentando a circulação para tecidos, glândulas, órgãos e melhorando o bem-estar e a saúde do corpo. A fascite plantar é uma das doenças mais comuns dos pés, onde os indivíduos sentem dor na parte inferior do calcanhar. A dor aguda geralmente é sentida ao longo do calcanhar durante os primeiros passos da manhã, depois de não exercer pressão durante a noite.

crédito: byryo / iStock / GettyImages Reflexologia é boa para fascite plantar

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Causas

Existem muitos problemas que podem causar fascite plantar. Fraqueza do pé, sapatos de montagem incorreta e longos comprimentos de pé, caminhada ou esportes também é conhecido por causar a doença. Sapatos que têm diferentes graus de arco, como flats ou saltos, causam aumento da pressão no calcanhar, resultando em dor aguda. Durante exercícios ou atividades esportivas, usar o tipo errado de sapato também pode criar tensão ou dor no calcanhar devido ao impacto

Alívio da dor

Fascite plantar deve ser diagnosticada por um podólogo para determinar o que causou a dor e por quê. Para casos leves, tratamentos simples como alongamento, sapatos novos com arcos, massagem ou cobertura podem ser tudo o que é necessário para aliviar a dor. O alongamento é importante para todos os aspectos do corpo, tornando a reflexologia um bom tratamento para proporcionar circulação e estímulo a pontos que recebem muita pressão. Sessões regulares de reflexologia são benéficas não apenas para a fascite plantar, mas também para o corpo como um todo.

Para prevenir a fascite plantar, use sapatos adequados com amortecimento e absorção de choque adequados, alongue-se antes de caminhar ou qualquer outra atividade física e reduza a quantidade de tempo gasto usando sapatos com pouco ou nenhum arco ou salto alto

Benefícios do Tratamento

A reflexologia é benéfica porque alonga e alivia a dor no calcanhar causada pela fascite plantar. Durante este tratamento especial de massagem, os ligamentos e músculos do pé são relaxados e soltos, além dos músculos da panturrilha. A perna e o pé inteiros experimentam maior circulação, alívio muscular e flexibilidade aprimorada. Aqueles que rotineiramente vão para uma sessão de reflexologia experimentam menos dor no pé, calcanhar e perna e são capazes de manter a flexibilidade total ao fazer atividades diárias.