"Yoga bêbado". Soa impressionante . Vinho e yoga combinados é basicamente o duo perfeito. Ainda assim, é eficaz ou seguro? Antes de entrar em pose de camelo com um copo de vinho na mão, veja os detalhes desta última tendência
crédito: Instagram: @kathrynbudig
Por sorte, conversamos com Eli Walker, instrutor de yoga e fundador do Drunk Yoga, em New York City, para discutir como funciona seu conceito de aula.
"Drunk Yoga é uma nova aula de ioga que criei para tornar a ioga mais acessível a mais pessoas. Eu levo yoga para bares e adiciono vinho na sequência. Acredito que as pessoas bares para serem erguidos pela comunidade, então o vinho da minha turma é projetado para unir as pessoas ", diz ela. E, como você está apenas recebendo um zumbido leve, é seguro. Na verdade, você não pode reabastecer seu copo durante a porção de ioga, que é de 30 a 45 minutos, a menos que você derrame (o que pode acontecer).
Geralmente dura cerca de 90 minutos no total, quando você começa com um pouco de vinho e misturando-se de antemão no bar para relaxar e se sentir confortável com a multidão. Além disso, há até pesquisas de que posições de ioga podem aumentar o desejo sexual, então adicione um pouco de vinho à mistura e você nunca saberá como isso afetará seu humor depois.
A história e os benefícios
"Eu criei o Idéia para o Yoga Bêbado há alguns meses atrás. Eu estava ouvindo muitos amigos me dizendo que eles estavam com muito medo de tentar yoga porque eles não são flexíveis, e que eles não queriam fazer papel de bobo estúdio de ioga ", diz ela.
" Certa noite de setembro, eu saí com alguns amigos no Gray Lady, um bar que eu costumava fazer bartend logo depois de me formar na NYU, e estava conversando com um dos donos. disse-lhe: "Sou um professor de ioga agora" e ele disse: "Preciso fazer yoga. Não posso tocar meus dedos". Então, ele começou a tocar os dedos dos pés, ao que ele comentou: "Ah, acho que posso tocar meus dedos quando estou bêbado". Então, quase em tom de brincadeira, eu disse: 'Bem, então vamos fazer yoga bêbado!' Mas rapidamente percebi que era realmente uma idéia brilhante ", diz ela.
Como você pode dizer a partir da origem, Drunk Yoga é ótimo para iniciantes que podem estar com medo de tentar cão ou guerreiro II pose em uma sala cheia de iogues experientes
"O yoga então traz você para si mesmo, permitindo aos iniciantes um espaço seguro para se divertirem aprendendo a mover seus corpos de forma consciente. É uma experiência não convencional destinada a ajudar as pessoas a se iluminarem." A experiência é cheia de riso e edificante, destinada a reunir a comunidade em uma atmosfera livre de julgamento, cheia de compaixão, com a compreensão da felicidade é a saúde ", diz ela.
É também apenas uma maneira fácil e agradável de conhecer pessoas ou organizar atividades de meninas, onde todos podem bater na barra e se exercitar em uma. "É divertido e moderno porque é uma experiência única em aulas populares de vinyasa, mas com menos pressão para ser perfeito. É divertido porque é especificamente projetado para reunir amigos, parceiros e colegas. É uma ótima data ou atividade em grupo. exercícios de parceiros ensinados com vinho na mão durante a aula!), "ela diz.
E, ainda é um desafio. Você é testado em derramar vinho ou tomar goles durante a realização de diferentes posições de yoga, como pose de árvore. Integrar o consumo de vinho em exercícios torna a atmosfera leve e divertida, enquanto ainda tonifica esse núcleo. Então, junte um grupo ou vá sozinho para o vinho e um treino.
